話題の無限ピーマンに玉ねぎプラスでめちゃうま!!大人も子どもも箸がとまらない〜〜♡栄養満点な一品です♪

※お料理の際には、火傷や怪我、火の元に十分ご注意を払ってくだるようお願いいたします。

材料 (3〜4人分)

ピーマン
8〜10個くらい
玉ねぎ
1個
ツナ缶
2缶
鶏ガラスープの素
大さじ1
塩胡椒
適量

作り方

  1. ピーマンの種を除いて縦に切る。玉ねぎは薄く切って600wで4分チンする。
  2. フライパンにゴマ油をひき、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ったらピーマンを入れる。
  3. そこに軽く油を切ったツナ缶を入れる。よく混ぜる。鶏ガラの素、塩胡椒を加え全体になじんだら完成!